Een verzonken, vaal gezicht is geen aantrekkelijke plek om naar te kijken. Sommige mensen in hun wanhoop om een gebeiteld gezicht te hebben gaan een beetje te ver dat hun gezicht er bot en ongezond uitziet. Het proberen om een mollig gezicht of wangen te krijgen, betekent niet dat je vet op je gezicht legt, maar eerder dat je gezichtshuid verstevigt op een manier die er jonger en gezonder uitziet.
Tips en oefeningen om vollere wangen te krijgen: • Afgezien van het handhaven van een actieve levensstijl, moet u de inname van sommige voedingsmiddelen verhogen om die chubbiness op uw wangen toe te voegen. Voedingsproducten zoals honing, olijfolie, appels, wortels, melk, kaas en haver staan er om bekend dat ze je huid soepel maken en je wangen mollig maken. • Meng 3 stukjes appel, 3 plakjes wortel en voeg er een halve kop citroensap aan toe. Drink dit sap elke ochtend om je wangen molliger te maken. • Vermijd roken en drinken, waardoor de huid elasticiteit kan verliezen. • Drink veel water (de gebruikelijke 8 glazen per dag) om de wangen mollig te houden. • Haal diep adem door je mond en houd de lucht in je mond alsof je op het punt staat de trompet te bespelen. Probeer deze houding 30-60 seconden vast te houden en blaas dan voorzichtig de lucht uit. Dit is de eenvoudigste manier om je wangspieren en kaaklijn te bewerken.
• Trek je lippen zo ver mogelijk uit elkaar. Breng vervolgens je lippen terug naar een glimlachende positie met je mond dicht. Houd ongeveer vijf seconden vast en strek vervolgens je lippen weer uit. Herhaal deze oefening 15 keer om vollere wangen te krijgen. • Plaats de hakken van beide handpalmen aan beide zijden van uw gezicht bovenaan uw wangbot en glimlach zo breed en vol mogelijk. Houd deze samentrekking vast en gebruik de hakken van je handen om op de spieren van je wangen te drukken die strakker zijn wanneer je glimlacht. Houd deze positie vast voor een telling van 10 en ontspan. Voer deze oefening uit in sets van drie.
Lees ook: Surya Namaskar (Zonnegroet) - 2 Surya Namaskar (Zonnegroet) Surya Namaskar Surya Namaskar-animatie 4 Yoga Asanas om af te vallen Hoe dijen en billen te verminderen met behulp van een loopband Gezichtsoefeningen voor Double Chin Gezichtsoefeningen voor het verwijderen van rimpels Hoe losse nekhuid te bevestigen Hoe de gezichtshuid aan te halen
